Примерное двухнедельное меню горячих завтраков и обедов по МБОУ СОШ № 11 имени Ю. В. Андропова с. Солуно-Дмитриевское Андроповского района на 2023-2024 учебный год сезон осень-зима-весна для обучающихся 5-х - 11-х классов

 

Неделя первая

Понедельник   

Завтрак

№ рецептуры

Наименование блюд

Пищевые вещества

Энергетическая ценность(ккал)

ВИТАМИНЫ (Mr)

Минеральные вещества (Mr)

Масса порции(г)

Бел-ки

жиры

Углеводы

В1

 С

А

Е

Са

Р

Mg

Fe

181

Каша жидкая молочная из манной крупы с маслом сливочным

200/10/10

 

6,1

11,3

33,5

260

0,18

1,06

0,07

0,3

209

247

58,12

3,45

376

Чай с сахаром

200

0,1

0

15

60

0

0

0

0

0

0

0,01

0

 

Хлеб ржано-пшеничный

50

 

4

0,67

21

106

0,05

0

0

0,5

10,0

22,5

7,1

0,5

14

Масло сливочное "Крестьянское"

10

0,1

8,3

0,1

75,0

0,0

0,0

0,1

0,1

1,0

2,0

0,0

0,0

 

Яблоко сезонное калиброванное

200

0,8

0,8

19,6

94,0

0,0

20,0

0,0

0,0

32,0

22,0

0,1

4,4

15

Сыр российский 

15

3,5

4,5

0,0

54,5

0,0

0,0

0,1

0,1

132,0

75,0

5,5

0,2

 

Итого

695

12,6

25,2

80,9

604,7

0,28

21,6

0,266

1,2

379,4

372,1

69,43

9,25

 Обед

 

№ рецептуры

Наименование блюд

Пищевые вещества

Энергетическая ценность(ккал)

ВИТАМИНЫ (Mr)

Минеральные вещества (Mr)

Масса порции(г)

Бел-ки

жиры

Углеводы

В1

 С

А

Е

Са

Р

Mg

Fe

102

Суп картофельный с горохом

250

5,05

5,32

23,8

119,43

0,11

3,26

0,34

0,02

24,86

55,17

22,12

1,28

 

268

Биточки из говядины с соусом томатным

80/50

7,38

9,68

11,12

160,6

0,1

0,63

0

4,62

65,62

115,83

8,41

1,05

309

Макаронные изделия отварные

200

5,4

4,8

28,65

179,4

0,06

0

0,05

0

6,32

37,65

8,33

0,81

349

Компот из сухофруктов

200

0,4

0,00

39,36

159

0,01

0,6

0,61

0

22

20,3

10

0,4

71

Овощи натуральные свежие (огурцы)

50

0,4

0

1,7

8

0,02

5

   

11,5

21

7

0,3

 

Яблоко сезонное калиброванное 1 шт.

                         

 

Хлеб ржаной, пшеничный

50

 

4

0,67

21

106

0,05

0

0

0,5

10,0

22,5

7,1

0,5

 

Итого

1080

22,23

20,47

123,93

724,43

0,33

 

4,49

1

5,14

128,8

251,45

55,96

4,04

 

 

Неделя первая

Вторник

Завтрак

№ рецептуры

Наименование блюд

Пищевые вещества

Энергетическая ценность(ккал)

ВИТАМИНЫ (Mr)

Минеральные вещества (Mr)

Масса порции(г)

Бел-ки

жиры

Углеводы

В1

 С

А

Е

Са

Р

Mg

Fe

210

Омлет натуральный

110

7,85

9,06

3,21

124,93

0,04

0,18

0,22

3,4

100,82

151,5

14,4

1,32

131

Икра кабачковая

63

0,9

1,3

2

23,4

0,06

2,9

0,01

0,6

6,3

18,8

6,2

0,2

379

Кофейный напиток

200

3,58

2,68

28,34

151,8

0,0

135,84

0,0

0,0

150,8

0,5

183,93 4,68

 

Хлеб ржаной,пшеничный

50

 

4

0,67

21

106

0,05

0

0

0,5

10,0

22,5

7,1

0,5

 

Яблоко сезонное калиброванное

200

0,8

0,8

19,6

94,0

0,0

20,0

0,0 0,0 32,0 22,0 0,1

4,4

 

Итого

592

17,13

14,51

84,15

500,13

0,15

158,92

0,23

4,5

299,92

215,3

211,73

11,1

 

Обед

№ рецептуры

Наименование блюд

Пищевые вещества

Энергетическая ценность(ккал)

ВИТАМИНЫ (Mr)

Минеральные вещества (Mr)

Масса порции(г)

Бел-ки

жиры

Углеводы

В1

 С

А

Е

Са

Р

Mg

Fe

103

Суп из макаронных изделий

250

2,65

2,8

24,22

132,5

0,1

2,7

0,3

0

19,15

43,12

17,3

1,03

887

Рагу из курицы

50/125

14,1

17,9

18,4

291

0,12

6,89

0,04

1,0

30,6

177,1

42,75

2,66

349

Сок фруктовый

200

0,4

0,00

39,36

159

0,01

0,6

0,61

0

22

20,3

10

0,4

 

Хлеб ржаной, пшеничный

50

 

4

0,67

21

106

0,05

0

0

0,5

10,0

22,5

7,1

0,5

 

Яблоко сезонное калиброванное

200

0,8

0,8

19,6

94,0

0,0

20,0

0,0

0,0

32,0

22,0

0,1

4,4

 

Итого

875

21,15

21,37

102,98

688,5

0,28

10,19

0,95

1,5

81,75

263,02

77,15

4,59

 Неделя первая

Среда

Завтрак

№ рецептуры

Наименование блюд

Пищевые вещества

Энергетическая ценность(ккал)

ВИТАМИНЫ (Mr)

Минеральные вещества (Mr)

Масса порции(г)

Бел-ки

жиры

Углеводы

В1

 С

А

Е

Са

Р

Mg

Fe

291

Плов из птицы

50/100

14,9

19

24,1

327

0,08

1,2

0,0

 

13,55

68,37

27,33

3,84

75

Икра свекольная

100

2,76

8,16

18,48

158,4

48,2

18

0,84

44,4

8,4

183,6

110

8,4

349

Компот из сухофруктов

200

0,4

0,00

39,36

159

0,01

0,6

0,61

0

22

20,3

10

0,4

 

Хлеб ржаной, пшеничный

50

 

4

0,67

21

106

0,05

0

0

0,5

10,0

22,5

7,1

0,5

 

Яблоко сезонное калиброванное 1 шт.

200

                       

 

Итого

700

22,06

27,83

102,94

750,4

48,34

19,8

1,45

44,9

53,95

294,77

154,43

13,14

 

Обед

 

№ рецептуры

Наименование блюд

Пищевые вещества

Энергетическая ценность(ккал)

ВИТАМИНЫ (Mr)

Минеральные вещества (Mr)

Масса порции(г)

Бел-ки

жиры

Углеводы

В1

 С

А

Е

Са

Р

Mg

Fe

82

Борщ с капустой и картофелем  со сметаной

250/10

1,83

4,9

15,2

112,3

0,06

2,69

0,4

0,02

51,8

44,37

21,16

0,62

294

Котлеты рубленные из птицы с соусом

80/50

8,7

8,7

12,98

165

0,5

0,03

 

 

75,58

 

 

1,28

171

Каша гречневая рассыпчатая

150

4,58

5,47

24,81

170,76

0,24

0,0

0,0

0,3

30

596

400

13,4

376

Чай с сахаром

200

0,1

0

15

60

0

0

0

0

0

0

0,01

0

 

Хлеб ржаной, пшеничный

50

 

4

0,67

21

106

0,05

0

0

0,5

10,0

22,5

7,1

0,5

 

Овощи натуральные свежие (помидор)

50

0,4

0

1,7

8

0,02

5

   

11,5

21

7

0,3

 

Итого

940

22,74

22,87

95

679,16

1,06

7,72

0,4

0,82

204,38

683,87

435,27

16,55

  Неделя первая

Четверг

Завтрак

№ рецептуры

Наименование блюд

Пищевые вещества

Энергетическая ценность(ккал)

ВИТАМИНЫ (Mr)

Минеральные вещества (Mr)

Масса порции(г)

Бел-ки

жиры

Углеводы

В1

 С

А

Е

Са

Р

Mg

Fe

208

Лапшевник с творогом со сгущенным молоком

150/20

12,7

7,8

36,6

267

0,13

3,23

 

 

23,19

51,8

20,8

1,24

382

Какао с молоком

200

3,76

3,2

26,7

150,8

0,0

0

0,04

0,0

183,93

135,84

4,68

0,5

 

Хлеб ржаной, пшеничный

50

 

4

0,67

21

106

0,05

0

0

0,5

10,0

22,5

7,1

0,5

 

Яблоко сезонное калиброванное 1 шт.

200

0,8

0,8

19,6

94,0

0,0

20,0

0,0

0,0

32,0

22,0

0,1

4,4

 

Итого

620

21,26

 

12,47

103,9

617,8

0,18

23,23

0,04

0,5

249,12

232,14

32,68

6,64

Обед

№ рецептуры

Наименование блюд

Пищевые вещества

Энергетическая ценность(ккал)

ВИТАМИНЫ (Mr)

Минеральные вещества (Mr)

Масса порции(г)

Бел-ки

жиры

Углеводы

В1

 С

А

Е

Са

Р

Mg

Fe

101

Суп картофельный с рисом

250

1,75

2,24

16,43

92,97

0,07

2,05

0,02

0,01

15,52

34,5

13,84

0,82

229

Рыба тушенная с овощами

100/50

14,6

7,7

7,7

158,4

0,11

5,88

0,04

1,0

30,4

135,66

25

0,78

312

Пюре картофельное

150

3,15

5,1

21,75

145,5

0,11

0,6

0,61

0

22

20,3

10

0,4

 

Сок фруктовый

200

0,4

0,0

39,36

159

0,01

0,6

0,61

0

22

20,3

10

0,4

 

Овощи натуральные свежие (огурцы)

50

0,4

0

1,7

8

0,02

5

   

11,5

21

7

0,3

 

Печенье

100

                       

 

Хлеб ржаной, пшеничный

50

 

4

0,67

21

106

0,05

0

0

0,5

10,0

22,5

7,1

0,5

 

Итого

950 24 15,71 31,6 570,87 0,36 16,06 0,15 1,71 122,5 859,66 396,95 6

  Неделя первая

Пятница

Завтрак

 

№ рецептуры

Наименование блюд

Пищевые вещества

Энергетическая ценность(ккал)

ВИТАМИНЫ (Mr)

Минеральные вещества (Mr)

Масса порции(г)

Бел-ки

жиры

Углеводы

В1

 С

А

Е

Са

Р

Mg

Fe

234

Котлеты рыбные из минтая с соусом томатным

80/5

7,88

7,31

5,93

120,6

0,14

8,48

0,1

 

9,36

4,6

9,71

1,06

171

Каша пшеничная вязкая

150

3,15

5,1

21,75

145,5

0,11

3,13

0,09

0,2

55,08

82,05

23,34

0,74

377

Чай с лимоном

200/7

0,1

0

15

60

0,00

16

0

0,0

0,1

0

0,01

0

71

Овощи натуральные свежие (огурцы)

50

0,4

0

1,7

8

0,02

5

   

11,5

21

7

0,3

 

Хлеб ржаной, пшеничный

50

 

4

0,67

21

106

0,05

0

0

0,5

10,0

22,5

7,1

0,5

 

Яблоко сезонное калиброванное

200

0,8

0,8

19,6

94,0

0,0

20,0

0,0

0,0

32,0

22,0

0,1

4,4

 

Итого

742

20,25 17,47 68,95 512,50 0,415 37,71 0,21 0,7 91,66 199,15 53 3,24

Обед

№ рецептуры

Наименование блюд

Пищевые вещества

Энергетическая ценность(ккал)

ВИТАМИНЫ (Mr)

Минеральные вещества (Mr)

Масса порции(г)

Бел-ки

жиры

Углеводы

В1

 С

А

Е

Са

Р

Mg

Fe

88

Щи из свежей капусты с картофелем со сметаной

250/10

2,12

6,3

15,27

128,48

0,13

3,58

0,53

0,01

27,42

3,57

24,63

1,53

268

Биточки из говядины с соусом томат.

80/50

7,81

6,05

6,95

141,87

0,1

0,42

0,02

0,6

62,7

96,11

8,06

1,06

171

Каша пшенная вязкая

150

4,19

4,72

26,16

164,21

0,24

0

0

0

60

646

344

3,6

377

Чай с лимоном

200/7

0,1

0

15

60

0,00

16

0

0,0

0,1

0

0,01

0

71

Овощи натуральные свежие (помидор)

50

0,4

0

1,7

8

0,02

5

   

11,5

21

7

0,3

 

Хлеб ржаной, пшеничный

50

 

4

0,67

21

106

0,05

0

0

0,5

10,0

22,5

7,1

0,5

 

Яблоко сезонное калиброванное  1 шт.

200                        

 

Итого

1047 23,31 23,49 96,93 693,89 0,61 25,26 0,56 1,11 209,34 846,85 395,91 7,65

 

Неделя вторая

Понедельник

Завтрак

№ рецептуры

Наименование блюд

Пищевые вещества

Энергетическая ценность(ккал)

ВИТАМИНЫ (Mr)

Минеральные вещества (Mr)

Масса порции(г)

Бел-ки

жиры

Углеводы

В1

 С

А

Е

Са

Р

Mg

Fe

173

Каша вязкая молочная из пшенной крупы

200/10

9,2

12,4

55,4

370

0,7

0,1

0,2

1,0

135,68

195

119,57

33,85

376

Чай с сахаром

200

0,1

0

15

60

0

0

0

0

0

0

0,01

0

14

Масло сливочное "Крестьянское"

10

0,1

8,3

0,1

75,0

0,0

0,0

0,1

0,1

1,0

2,0

0,0

0,0

15

Сыр "Российский"

15

3,5

4,5

0,0

54,5

0,0

0,0

0,1

0,1

132,0

75,0

5,5

0,2

 

Хлеб ржаной, пшеничный

50

 

4

0,67

21

106

0,05

0

0

0,5

10,0

22,5

7,1

0,5

 

Яблоко сезонное калиброванное

200

0,8

0,8

19,6

94,0

0,0

20,0

0,0

0,0

32,0

22,0

0,1

4,4

 

Итого

685

17,7

27,3

111,1 759,5

0,75

20,1

0,4

1,7

310,68

316,5

132,28

38/,95

 

Обед

№ рецептуры

Наименование блюд

Пищевые вещества

Энергетическая ценность(ккал)

ВИТАМИНЫ (Mr)

Минеральные вещества (Mr)

Масса порции(г)

Бел-ки

жиры

Углеводы

В1

 С

А

Е

Са

Р

Mg

Fe

101

Суп картофельный с рисом

250

1,75

2,24

16,43

92,97

0,07

2,05

0,02

0,01

15,52

34,5

13,84

0,82

268

Котлета из говядины

80/5

7,38

9,68

11,12

160,6

0,1

0,63

0

4,62

65,62

115,83

8,41

1,05

171

Каша гречневая рассыпчатая

150

4,58

5,47

24,81

170,76

0,24

0,0

0,0

0,3

30

596

400

13,4

349

Компот из сухофруктов

200

0,4

0,00

39,36

159

0,01

0,6

0,61

0

22

20,3

10

0,4

 

Хлеб ржаной, пшеничный

50

 

4

0,67

21

106

0,05

0

0

0,5

10,0

22,5

7,1

0,5

71

Овощи натуральные свежие (помидор)

50 0,4 0 1,7 8 0,02 5     11,5 21 7 0,3
 

Печенье

100                        

0,3 

Итого

880 23,23 20,18 119,4 755,93 0,54 3,33 0,66 1,41 177,84 827,08 444,11 16,84

  Неделя вторая

Вторник

Завтрак

№ рецептуры

Наименование блюд

Пищевые вещества

Энергетическая ценность(ккал)

ВИТАМИНЫ (Mr)

Минеральные вещества (Mr)

Масса порции(г)

Бел-ки

жиры

Углеводы

В1

 С

А

Е

Са

Р

Mg

Fe

204

Макароны отварные с сыром

250

16,4 20,6 50 452 0,13 0,32 0,46   121,68 48,42 19,44 1,16

382

Какао с молоком

200

3,76

3,2

26,7

150,8

0,0

0

0,04

0,0

183,93

135,84

4,68

0,5

 

Хлеб ржано-пшеничный

50

 

4

0,67

21

106

0,05

0

0

0,5

10,0

22,5

7,1

0,5

 

Яблоко сезонное калиброванное

20 0,8 0,8 19,6 94,0 0,0 20,0 0,0 0,0 32,0 22,0 0,1 4,4

 

Итого

700 24,16 24,47 97,7 708,8 0,18 0,32 0,5 0,5 315,61 206,76 31,22 2,16

 

Обед

№ рецептуры

Наименование блюд

Пищевые вещества

Энергетическая ценность(ккал)

ВИТАМИНЫ (Mr)

Минеральные вещества (Mr)

Масса порции(г)

Бел-ки

жиры

Углеводы

В1

 С

А

Е

Са

Р

Mg

Fe

82

Борщ с капустой и картофелем со сметаной

250/10

1,83

4,9

15,2

112,3

0,06

2,69

0,4

0,02

51,8

44,37

21,16

0,62

279

Тефтели из говядины с соусом

90/50

6,17

10,16

9,19

152,66

0,07

2,02

0,02

0

51,68

171,76

30,06

0,53

171

Каша пшеничная вязкая

200

0,1

0

15

60

0 0 0 0 0 0 0,01 0

376

Чай с сахаром

200

0,1

0

15

60

0

0

0

0

0

0

0,01

0

71

Овощи натуральные свежие (огурцы)

50

0,4

0

1,7

8

0,02

5

   

11,5

21

7

0,3

 

Хлеб ржаной, пшеничный

50

 

4

0,67

21

106

0,05

0

0

0,5

10,0

22,5

7,1

0,5

 

Печенье

100                        

 

Итого

850 19,78 25,54 92,85 679,51 0,26 8,09 0,42 0,52 210,82 905,63 409,33 5,82

 Неделя вторая

Среда

Завтрак

№ рецептуры

Наименование блюд

Пищевые вещества

Энергетическая ценность(ккал)

ВИТАМИНЫ (Mr)

Минеральные вещества (Mr)

Масса порции(г)

Бел-ки

жиры

Углеводы

В1

 С

А

Е

Са

Р

Mg

Fe

294

Котлеты рубленные из птицы

80/5

8,7

8,7

12,98

165

0,5

0,03

 

 

75,58

 

 

1,28

171

Каша гречневая

150

4,58

5,47

24,81

170,76

0,24

0,0

0,0

0,3

30

596

400

13,4

71

Овощи натуральные свежие (огурцы)

50

0,4

0

1,7

8

0,02

5

   

11,5

21

7

0,3

377

Чай с лимоном

200/7

0,1

0,0

15

60

0,0

16

0,0

0,0

0,1

0

0,01

0

 

Хлеб ржаной, пшеничный

50

 

4

0,67

21

106

0,05

0

0

0,5

10,0

22,5

7,1

0,5

 

Итого

587

20,88

17,94 79,71 566,76 0,91 21,03 0 0,8 152,6 639,5 414,11 15,9

 

Обед

№ рецептуры

Наименование блюд

Пищевые вещества

Энергетическая ценность(ккал)

ВИТАМИНЫ (Mr)

Минеральные вещества (Mr)

Масса порции(г)

Бел-ки

жиры

Углеводы

В1

 С

А

Е

Са

Р

Mg

Fe

102

Суп картофельный с горохом

250

5,05

5,32

23,8

119,43

0,11

3,26

0,34

0,02

24,86

55,17

22,12

1,28

 

291

Плов из птицы

80/160

14,9

19

24,1

327

0,08

1,2

0,0

 

13,55

68,37

27,33

3,84

377

Чай с лимоном

200/7

0,1

0,0

15

60

0,0

16

0,0

0,0

0,1

0

0,01

0

71

Овощи натуральные свежие  (помидор)

50

0,4

0

1,7

8

0,02

5

   

11,5

21

7

0,3

 

Хлеб ржаной, пшеничный

50

 

4

0,67

21

106

0,05

0

0

0,5

10,0

22,5

7,1

0,5

71

Яблоко сезонное калиброванное 200 0,8 0,8 19,6 94,0 0,0 20,0 0,0 0,0 32,0 22,0 0,1 4,4

 

Итого

897 32,75 33,35 100,66 816,43 0,44 25,27 64,34 0,582 93,26 308,17 38,262,32  

 Неделя вторая

Четверг

Завтрак

№ рецептуры

Наименование блюд

Пищевые вещества

Энергетическая ценность(ккал)

ВИТАМИНЫ (Mr)

Минеральные вещества (Mr)

Масса порции(г)

Бел-ки

жиры

Углеводы

В1

 С

А

Е

Са

Р

Mg

Fe

620

Запеканка из творога со сгущенным молоком

100/20 26,7 7,87 67,2 447 0,27 6,12 0,1 2,3 565,2 423,9 65,94 0,27

349

Компот из сухофруктов

200

0,4

0,00

39,36

159

0,01

0,6

0,61

0

22

20,3

10

0,4

 

Хлеб ржаной, пшеничный

50

 

4

0,67

21

106

0,05

0

0

0,5

10,0

22,5

7,1

0,5

 

Итого

370 34,28 11,22 116,54 704,8 0,32 141,96 0,1 2,8 726 446,9 256,97 5,45

 

Обед

 

№ рецептуры

Наименование блюд

Пищевые вещества

Энергетическая ценность(ккал)

ВИТАМИНЫ (Mr)

Минеральные вещества (Mr)

Масса порции(г)

Бел-ки

жиры

Углеводы

В1

 С

А

Е

Са

Р

Mg

Fe

88

Щи из свежей капусты

250/10

2,12

6,3

15,27

128,48

0,13

3,58

0,53

0,01

27,42

3,57

24,63

1,53

268

Биточки из говядины с соусом

50/50

7,81

6,05

6,95

141,87

0,1

0,42

0,02

0,6

62,7

96,11

8,06

1,06

309

Макаронные изделия отварные

150

5,4

4,8

28,65

179,4

0,06

0

0,05

0

6,32

37,65

8,33

0,81

349

Компот из сухофруктов

200

0,4

0,00

39,36

159

0,01

0,6

0,61

0

22

20,3

10

0,4

71

Овощи натуральные свежие (огурцы)

50

0,4

0

1,7

8

0,02

5

   

11,5

21

7

0,3

 

Хлеб ржаной, пшеничный

50

 

4

0,67

21

106

0,05

0

0

0,5

10,0

22,5

7,1

0,5

 

Итого

890 26,56 25,23 133,23 867,88 0,46 9,86 1,23 1,11 179,66 271,35 73 5,53

 Неделя вторая

Пятница

Завтрак

№ рецептуры

Наименование блюд

Пищевые вещества

Энергетическая ценность(ккал)

ВИТАМИНЫ (Mr)

Минеральные вещества (Mr)

Масса порции(г)

Бел-ки

жиры

Углеводы

В1

 С

А

Е

Са

Р

Mg

Fe

268

Шницель из говядины с соусом томатным

80/20

12,5 11,8 17,8 227,2 0,17 0,68 0,03 0,6 100,32 153,78 13,17 1,72

171

Каша пшеничная вязкая

150

4,19 4,72 26,16 164,21 0,24 0 0 0,2 60 646 344 3,6
  Хлеб ржаной, пшеничный 50 4  0,67  21  106  0,05  0 0  0,5  10,0  22,5  7,1  0,5
  Компот из сухофруктов 200 0,4 0,0 39,36 159 0,01 0,6 0,61 0 22 20,3 10 0,4
  Печенье 100                        
   Итого 610 19,09 16,82 96,02 611,61 0,43 1,28 0,64 1,5 187,72 846,18 372,87 6,92

 

Обед

№ рецептуры

Наименование блюд

Пищевые вещества

Энергетическая ценность(ккал)

ВИТАМИНЫ (Mr)

Минеральные вещества (Mr)

Масса порции(г)

Бел-ки

жиры

Углеводы

В1

 С

А

Е

Са

Р

Mg

Fe

101

Суп картофельный с перловкой

250

1,75

2,24

16,43

92,97

0,07

2,05

0,02

0,01

15,52

34,5

13,84

0,82

234

Котлеты рыбные из минтая

80/5

7,88

7,31

5,93

120,6

0,14

8,48

0,1

 

9,36

4,6

9,71

1,06

312

Картофельное пюре

150

3,15

5,1

21,75

145,5

0,11

3,13

0,09

0,2

55,08

82,05

23,34

0,74

376

Чай с сахаром

200

0,1

0

15

60

0

0

0

0

0

0

0,01

0

71

Овощи натуральные свежие (помидор)

50

0,4

0

1,7

8

0,02

5

   

11,5

21

7

0,3

 

Хлеб ржаной, пшеничный

50

 

4

0,67

21

106

0,05

0

0

0,5

10,0

22,5

7,1

0,5

 

Яблоко сезонное калиброванное 1 шт.

200 0,8 19,6 94,0 0,0 20,0 0,0 0,0 32,0 22,0 0,1 4,4  
 

Печенье

100                        

 

Итого

1085 22 19,71 85,38 605,47 0,55 23,76 0,23 0,71 107,08 233,65 66,84 4,06